Hur slår man backhand
•
Backhand i tennis är ett av de minst övade slagen hos spelare, men samtidigt är det ett av de viktigaste. Med hjälp av en backhand kan du hålla igång ett spel och när det görs korrekt kan det användas som ett bra offensivt vapen. Oavsett om du använder enhands eller tvåhands backhand, i denna artikel går vi igenom hur du lyckas med backhand och utför ett perfekt slag.
Vad är backhand i tennis?
Backhanden är tennisskottet där spelaren svänger racketen med handens baksida som rör sig mot slagets riktning. För en högerhänt spelare börjar backhandsvingen på vänster sida av kroppen och slutar på höger sida av kroppen (och motsatt för vänsterhänta). Denna åtgärd kan utföras med en arm eller båda armarna. Detta kallas enhans backhand eller tvåhands backhand.
I denna artikel kommer vi att gå igenom båda typer av backhands.
Tidigare har backhands varit kända som det svagare skottet eftersom det vanligtvis är svårare att generera lika mycket kraft som på forehand-sidan, men i modern tenni
•
Backhand
Backhand kallas det slag som man, i främst racketsporter, slår med handens yttersida riktad i slagriktningen. Inom tennis kan backhand slås genom att hålla i racketskaftet med en hand (enhandsbackhand eller enhandsfattning) eller med två händer (tvåhandsbackhand eller tvåhandsfattning/dubbelfattning). I praktiken väljer tennisspelare den fattning som känns naturligast. Tvåhandsfattning har blivit allt vanligare eftersom den rätt utförd medger större säkerhet och kraft i tillslaget av bollen, dock på bekostnad av räckvidd. Enhandsfattning föredras fortfarande av flera elitspelare.
De australiska tennisspelarna Vivian McGrath och John Bromwich var bland de första elitspelarna som på 1930-talet började spela med dubbelfattad backhand. Under 1970-talet kom allt fler tennisspelare att använda dubbelfattad backhand, däribland Jimmy Connors, Björn Borg och Chris Evert, vilka alla var typiska baslinjespelare. Kända för sina effektiva backhandreturer, slagna med enhandsfa
•
Last Updated on april 12, 2024 by Tennis
Tennis backhand
Jag tyckte backhand var svårt när jag började med tennis. Jag valde ett dubbelfattat grepp precis som min stora idol Björn Borg. Bland alla grundslag är backhand troligen det mest utmanande slaget att behärska. Till skillnad från forehandslaget som följer en mer naturlig bana framåt på en spelares dominerande sida, kräver backhand spelaren att vända svingens rörelse på sin icke-dominerande icke-naturliga sida.
Ett backhandslaget kan man antingen slå med ett enhands- eller tvåhandsfattat backhandgrepp. Man börjar då i en startposition med knäna svagt böjda och vänd kroppen åt sidan så snart som möjligt för att utföra slaget. Svingens rörelse följer en hög-låg-hög bana. Håll rackethuvudet högt i början och svinga genom kontaktpunkten. Följ genom hela kroppen för att slutföra bilden.
Medan backhanden tenderar att vara den svaga sidan för de flesta spelare, kommer ihållande övning och utveckling av muskelminnet så småningo