Hur börjar män med
•
"Hur börjar man om i en relation?"
Uppdaterad 2011-03-09 | Publicerad 2007-08-02
Läs senaste chatten med relationsexpert Eva Rusz
Eva Rusz säger: Hej nu finns jag på plats igen!
Moderator säger: Då sätter vi igång med dagens frågor! Kom ihåg att hålla era frågor korta så de får plats.
Anna säger: Hej. Jag träffade en kille som verkligen var wow. Vi hade jättekul och samma intressen, och jag har aldrig blivit kär så fort. Men saker och ting gick för fort så han blev rädd och hans känslor dog ut. Problemet är att jag inte slutar hoppas trots han har sagt nej. Och jag klänger mig fast och skriver massor för att få honom att ändra sig. Och det är inte första gången jag beter mig så, hur ska jag kunna bara gå vidare kanske ha kvar honom som vän? I stället för att kasta ut honom ur mitt liv?
Eva Rusz säger: Ni verkar båda två ha samma mönster, att snabbt aktivera starka känslor och tro att allting är "klappat och klart", du tror att det är ni och han ve
•
Hur börjar jag?
Du känner dig själv bäst
För en del kan det verka övermäktigt att sluta konsumera nätporr. Därför vill vi erbjuda olika hjälpmedel för att kunna lyckas bättre. Vi är alla olika och därför ser ingen resa likandan ut som den andra. Ta därför de hjälpmedel som fungerar för dig och hoppa över resten. Det finns inte en kollektiv lösning på hur man bryter en dålig vana. Vissa säger att den tar 21 tillfällen för att skapa nya rutiner, så ge inte upp för lätt. Märker du att din plan inte fungerade, pröva något annat!
Få ett större perpektiv
Det är viktigt att läsa på om nätporr i en större kontext, det kan underlätta för att förstå din egen situation. Vilka effekter har pornografin för dig och din omgivning? Du kan läsa mer under fakta.
Hur mycket är för mycket?
Om du känner dig osäker på om du har en osund relation till pornografi finns hjälp att tillgå. UMO har en webbplats utgiven med stöd av alla landsting och regioner i Sverige. Här finns information om sex, rel
•
Två personer har olika behov och önskningar om hur livet ska vara. Det är viktigt att du försöker att sätta ord på hur du vill ha det och samtidigt vara beredd på att din partner kanske känner eller tycker något annat.
Ha för vana att prata med varandra om hur ni vill att en god relation bör vara. Egentligen är det ett gott råd att prata mycket med din partner om det mesta.
Om man vet mycket om varandra och har förmågan att fatta gemensamma och ömsesidiga beslut så mår man oftast bättre. Det fungerar som en medicin mot känslan av ensamhet. Om ni dessutom blir föräldrar gäller detta i än högre grad.
Håll kärleken vid liv
- Turas om att berätta om hur dagen har varit.
- Visa ett genuint intresse.
- Visa ditt deltagande.
- Du kan gärna ge ett råd, om din partner efterfrågar det.
- Ibland räcker det att bara lyssna.
- Visa ömhet.
- Bekräfta din partners känslor.
- Visa att du ser vad din partner gör. Beröm och bekräfta små och stora saker i vardagen som: Tack för att du diskade. Tack för at