Hur tränar kinesisk
•
Tips för dina studier i kinesiska
Om att lära sig kinesiska
Att lära sig kinesiska är på många sätt som att lära sig vilket annat språk som helst. Men inte riktigt likadant. Och har man "bara" lärt sig europeiska språk som svenska, engelska, tyska, franska eller spanska har man inte mycket hjälp av de språken när man lär sig kinesiska eftersom de och kinesiska skiljer sig så mycket åt på så många punkter. På den här sidan hittar du länkar som jag och tidigare studenter har funnit hjälpsamma eller informativa.
Olle Linges sajt (med blogg, frågesida och allt) fokuserar just på hur man lär sig kinesiska. Så det är ett bra ställe att börja på: Hacking Chinese .
Tecken och ord
För att underlätta teckenlärandet hittar ni på den här sidan alla tecken från kinesiska@kth, bok 1-3, samt de som hör till mellannivån, med uttal, betydelser och direktlänk till en extern sida med animerad streckordning.
Alla tecken finns också i en färgkodad version för förenklad tonmemorering!
•
5 fördelar med Qigong
Minskad stress, bättre sömn och starkare immunförsvar – det är bara tre av hälsofördelarna med den kinesiska träningsformen Qigong. Med Gigong tränar du inte bara fysiskt utan också mentalt genom att styra din inre energi. Nyfiken på mer? I den här artikeln listar vi de fem främsta fördelarna med Qigong.
Den omtalade träningsformen Qigong härstammar från taoismens Kina och kan spåras så långt som 5 000 år tillbaka i tiden. Ursprungligen bestod Qigong av olika andnings- och meditationstekniker som Taoisterna uppfann för att stärka sin Qi och för att få så kallat evigt liv. Idag är Qigong en populär träningsform där du tränar både kropp och själ samtidigt som du stärker din fysiska och psykiska hälsa.
Vad är Qigong?
Qigong är en träningsform där du kombinerar medveten andning med meditation och olika kroppsställningar. Metoden består av enkla rörelser och andningstekniker som utförs långsamt och medvetet. Syftet med träningen är att förbättra cirkula
•
Vad är Tai Chi?
Tai Chi är en kinesisk träningsform med långsamma mjuka rörelser som stärker mental och fysisk hälsa, sänker stressnivå och mjukar upp stela kroppar.
Du har säkert sett människor träna Tai Chi i parker, ensamma eller i grupp, på film eller i verkligheten. På avstånd ser det ut som en dans i slow-motion, när man tittar närmare ser man att det är så mycket mer; en blandning av meditation i rörelse, kampkonst och hälsoövningar.
Vem som helst kan träna Tai Chi, oavsett om man är vältränad eller otränad, gammal eller ung, troende eller inte.
Historia
Tai Chi har utövats i Kina i minst 800 år, och har utvecklats ur Qi Gong, vars historia sträcker sig flera tusen år tillbaka i tiden.
Enligt en legend var grundaren av Tai Chi taoistmunken Cheng San Feng, som såg en kamp mellan en orm och en trana. Deras rörelser inspirerade honom till utveckling av nya former av självförsvar, som lever än idag i till exempel Kung Fu. Även japanska kampkonster som t.ex. Aikido ha